Gandeng Psikolog, IMM Al-Ghozali Hadirkan Solusi Kesehatan Mental Ibu di Boyolali
PWMJATENG.COM, BOYOLALI — Tim PPK Ormawa PK IMM Al-Ghozali menggandeng psikolog Mirdian Tri Hardani untuk memberikan solusi kesehatan mental ibu di Desa Catur, Kecamatan Sambi, Kabupaten Boyolali. Kegiatan edukasi interaktif ini berlangsung di Balai Desa Catur pada Sabtu (25/7/2026) sore.
Melalui program “Pojok Harmoni” tersebut, panitia merangkul belasan kader PKK desa setempat sebagai peserta utama. Oleh karena itu, langkah ini bertujuan menguatkan pemahaman masyarakat terkait pentingnya mengelola emosi dalam keluarga.
Pentingnya Memahami Tekanan Emosional Ibu
Saat menyampaikan materi, Mirdian menegaskan bahwa rasa lelah saat menjalankan peran sebagai ibu merupakan hal wajar. Sebab, ibu rumah tangga sering kali menghadapi tekanan emosional dalam aktivitas keseharian.
“Rasa lelah saat menjalani peran sebagai ibu adalah hal wajar dan bukan tanda kelemahan,” tegas Mirdian.
Selain itu, psikolog tersebut menjelaskan bahwa kunci utama solusi kesehatan mental ibu terletak pada kemampuan mengenali pemicu stres. Setelah mengenali pemicunya, ibu dapat mengendalikan emosi tersebut secara lebih sehat dan terarah.
Praktik Relaksasi untuk Keharmonisan Keluarga
Untuk memberikan latihan praktis, narasumber mengajak peserta mempraktikkan teknik relaksasi napas secara langsung. Hasilnya, teknik sederhana ini efektif meredakan ketegangan fisik dan pikiran saat emosi memuncak di rumah.
Selanjutnya, peserta saling berbagi cerita dan belajar mengekspresikan rasa terima kasih kepada anggota keluarga. Sebab, Mirdian menilai bahwa pengelolaan emosi yang baik berbanding lurus dengan keharmonisan rumah tangga.
“Kemampuan mengelola emosi berpengaruh langsung pada cara menilai masalah, bersikap, hingga mengekspresikan kasih sayang,” tambahnya.
Apresiasi Kader PKK Desa Catur
Para peserta menyambut hangat program pengabdian yang diusung mahasiswa tersebut. Bahkan, salah satu perwakilan Ibu PKK Desa Catur menyampaikan rasa syukurnya atas ilmu praktis yang mereka dapatkan.
“Kami mendapatkan ilmu yang luar biasa mengenai cara mengelola stres dan emosi ke depannya,” tuturnya.
Pada akhirnya, kader IMM Al-Ghozali berharap para peserta dapat membagikan pemahaman tersebut kepada suami dan anak-anak. Dengan demikian, lingkungan keluarga yang suportif dan harmonis dapat terwujud secara berkelanjutan di Boyolali.
Kontributor: IMM Al-Ghozali
Editor: Al-Afasy
