PWMJATENG.COM, BANYUMAS – Presiden Joko Widodo baru saja mengumumkan dua warga negara Indonesia positif terjangkit virus corona (Covid-19). Agar virus tak semakin menyebar, akademisi Universitas Muhammadiyah Purwokerto (UMP) menyampaikan beberapa panduan pencegahan penyakit tersebut.
Akademisi Fakultas Ilmu Kesehatan yang juga Wakil Rektor Bidang Akademik Dr Jebul Suroso menjelaskan, ada beberapa cara untuk mencegah virus corona dengan Gerakan masyarakat hidup sehat.
“Pertama makan dengan gizi yang seimbang, dan rajin berolahraga serta istirahat yang cukup,” jelasnya.
Cuci tangan pakai sabun, jaga kebersihan lingkungan serta minum air mineral minimal 8 gelas per hari. “Gunakan masker bila batuk atau tutup mulut dengan lengan atas bagian dalam dan makan makanan yang dimasak sempurna dan jangan makan daging dari hewan yang berpotensi menularkan. Bila demam dan sesak nafas segera ke fasilitas kesehatan,” jelasnya.
Dr Jebul juga menghimbau seluruh Keluarga Besar Universitas Muhammadiyah Purwokerto untuk menjalani hidup sehat dengan lebih sering mencuci tangan dengan sabun (menyediakan hand sanitizer/alcohol based hand rub/tissue basah), mengkonsumsi makanan sehat dan bersih agar lebih meningkatkan daya tahan tubuh, serta meminimalkan kegiatan di keramaian yang kurang diperlukan.
“Kami juga menghimbau seluruh Keluarga Besar Universitas Muhammadiyah Purwokerto untuk melindungi diri atau mengurangi interaksi dengan keluarga atau kolega yang mengalami gejala – gejala influenza dengan memakai masker yang dijadikan standard,” jelasnya.
Dijelaskan, seluruh Keluarga Besar Universitas Muhammadiyah Purwokerto untuk melakukan upaya kewaspadaan terhadap COVID-19 dengan melakukan penyebaran informasi atau literasi kesehatan dari sumber resmi dan terpercaya tanpa membuat panik.
“Menyediakan fasilitas cuci tangan dengan menggunakan sabun atau hand rub berbasis alcohol di setiap ruangan atau tempat – tempat strategis,” jelasnya.
Lebih lanjut ia mengatakan, untuk membuat ketentuan agar petugas kebersihan lebih sering membersihkan tempat – tempat yang sering terpegang tangan.
“Seperti meja terutama pada ruang – ruang rapat, kursi, gagang pintu, gagang jendela, papan tombol lift, pegangan tangga, dan lain – lain dengan disinfektan atau larutan kaporit 0,1% sesuai standard WHO,” pungkasnya. (tgr)
Discussion about this post