Mahasiswa PPG UMS Hadirkan “Senam Selaras” demi Kebugaran Lansia Desa Pabelan
PWMJATENG.COM, SURAKARTA – Mahasiswa PPG UMS hadirkan “Senam Selaras” demi kebugaran lansia Desa Pabelan sebagai bentuk pengabdian nyata kepada masyarakat. Program Senam Sehat Lansia Harmonis Aktif Bersama ini berlangsung melalui peragaan senam dan edukasi kesehatan di Desa Pabelan, Sabtu (19/9/2026). Tim pelaksana merancang setiap gerakan agar aman dan ramah bagi fisik lansia.
Aksi sosial ini menjadi bagian dari mata kuliah Proyek Kepemimpinan mahasiswa PPG Prajabatan PJOK UMS. Senam Selaras mengusung ritme gerakan yang teratur dan riang. Latihan fisik ini membantu warga senior mempertahankan keseimbangan tubuh tanpa menimbulkan efek cedera sendi.
Solusi Gerakan Aman dan Edukasi Kesehatan
Ketua Panitia Fathur Rohman mengungkapkan bahwa ide program bermula dari minimnya sarana olahraga bagi warga usia lanjut. Banyak lansia belum terbiasa berolahraga secara rutin karena kekhawatiran akan keterbatasan fisik. Ketiadaan wadah senam yang aman juga menjadi kendala utama mereka.
Mahasiswa lantas membuat formulasi gerakan khusus yang rileks namun tetap efektif menjaga kebugaran. Rangkaian kegiatan sejak pukul 06.00 WIB ini diawali dengan pendaftaran peserta. Tim mahasiswa lantas memperagakan gerakan Senam Selaras secara runtut sebelum memandu para lansia untuk berpraktik bersama.
Para peserta juga menyimak edukasi kesehatan bertema “Pentingnya Olahraga untuk Lansia” usai merenggangkan otot. Sesi tanya jawab interaktif memberi ruang bagi warga untuk berkonsultasi mengenai fleksibilitas tubuh, kekuatan otot, dan fungsi organ tubuh.
Dukungan Tokoh Masyarakat dan Keberlanjutan Program
Ketua RT setempat H. Amin Suhudi Sutiman menyampaikan apresiasi atas kepedulian mahasiswa UMS terhadap kesehatan warganya. Ia langsung memberikan izin penuh karena kegiatan ini menghadirkan dampak positif langsung bagi warga senior di lingkungannya.
Dosen pengampu Dr. Anton Adi Suryo Kusuma M.Pd. mendampingi penuh proyek kelompok mahasiswa PPG Prajabatan PJOK UMS tersebut. Tim mahasiswa pelaksana beranggotakan sepuluh orang, yaitu Fathur Rohman, Fauzan Hidayat, Fiamrina Rosyada, Futhatun Fadila, Ganang Rustu Hadi, Ganis Kiranika, Ginting Baharudin Putra, Handika Ajun Pratama, Hanif Muhammad Zulfaqih, dan Hanum Prahesti.
Langkah mahasiswa PPG UMS hadirkan “Senam Selaras” demi kebugaran lansia Desa Pabelan ini menjadi pembuktian ilmu pendidikan jasmani di lapangan. Panitia siap menggelar kembali sesi senam lanjutan pada Sabtu (26/9/2026) mendatang. Masyarakat dapat memantau keseruan acara melalui YouTube @SenamSelaras, Instagram @senam_selaras, serta TikTok @senam.selaras.
Kontributor: Fika
Editor: Akmal
