UMPWR Bekali Pelajar Purworejo Strategi Jaga Kesehatan Mental Remaja di Tengah Tekanan Akademik
PWMJATENG.COM, PURWOREJO – Isu kesehatan mental remaja kini menjadi perhatian serius di tengah tingginya tekanan belajar dan gempuran media sosial. Merespons kondisi tersebut, Unit Layanan Difabel dan Konseling Mahasiswa (ULDKM) Universitas Muhammadiyah Purworejo (UMPWR) bersama Himpunan Mahasiswa Psikologi (HIMAPSI) menggelar talk show bertajuk “Remaja Tangguh: Kuatkan Jiwa, Tumbuhkan Asa”, Rabu (11/11/2026).
Kegiatan yang berlangsung di Ruang Seminar Kampus Timur UMPWR ini menghadirkan perwakilan pelajar dari sekitar 10 SMA, SMK, dan MA se-Kabupaten Purworejo. Kepala ULDKM UMPWR, Dr. Eko Harianto, M.S.I., membuka langsung forum edukasi tersebut.
Dalam sambutannya, Eko menegaskan bahwa perhatian terhadap kesehatan mental pelajar harus dimulai sejak dini. Fase remaja merupakan masa transisi krusial yang sarat akan perubahan emosi, dinamika hubungan sosial, hingga proses pencarian jati diri.
Peran Krusial Sekolah Menekan Tekanan Akademik
Eko menilai lingkungan sekolah memegang kendali besar dalam menopang perkembangan psikologis siswa. Suasana belajar yang suportif akan membuat pelajar merasa aman untuk mengenali persoalannya sekaligus menemukan jalan keluar yang sehat.
“Remaja berada pada fase perkembangan yang penuh perubahan. Mereka tidak hanya butuh penguatan akademik, tetapi juga bekal kemampuan mengelola emosi, membangun relasi sehat, serta keberanian mencari bantuan,” ujar Eko.
Lebih jauh, Eko menargetkan forum ini menjadi pemicu terbentuknya jejaring kepedulian lintas lembaga. Sinergi antara perguruan tinggi dan sekolah menengah di Purworejo sangat mendesak untuk menekan dampak buruk tekanan akademik pada siswa.
“Kami ingin para pelajar paham bahwa merawat jiwa sama pentingnya dengan menjaga kebugaran fisik. Lingkungan yang suportif akan membantu mereka tetap optimistis menghadapi berbagai tekanan,” tambahnya.
Mengubah Makna Tangguh tanpa Takut Stigma
Sesi utama menghadirkan psikolog klinis asal Kabupaten Wonosobo, Septi Anugrah Heni, M.Psi., Psikolog. Di hadapan puluhan peserta, Septi meluruskan anggapan keliru soal definisi ketangguhan psikologis pada anak muda.
Menurut Septi, ketangguhan bukan berarti seseorang kebal terhadap masalah atau wajib menyelesaikan segalanya seorang diri. Sebaliknya, ketangguhan sejati justru tampak saat seseorang mampu menerima dirinya dan berani meminta pertolongan profesional.
“Remaja yang tangguh bukan berarti tidak pernah punya masalah. Mereka justru tangguh ketika sadar akan perasaannya dan berani mencari bantuan saat menghadapi jalan buntu,” jelas Septi.
Ia pun menyoroti pentingnya cara menjaga kesehatan mental melalui keterbukaan bercerita. Untuk mewujudkan hal itu, lingkungan sekitar wajib hadir sebagai ruang aman yang bebas dari stigma kesehatan mental maupun penghakiman sepihak.
“Keberanian bercerita merupakan gerbang awal menuju pertolongan. Orang-orang di sekitar remaja harus menjadi pendengar yang empatik, bukan hakim yang menyudutkan,” tegasnya.
Memperluas Literasi Kesehatan Mental Remaja
Jalannya diskusi berlangsung interaktif karena membedah problem nyata sehari-hari para pelajar. Topik pembicaraan mencakup konflik pertemanan, krisis kepercayaan diri, kecanduan gawai, hingga dinamika hubungan keluarga.
Para siswa antusias membagikan pengalaman pribadi mereka selama sesi tanya jawab. Melalui dialog terbuka ini, peserta menyadari bahwa mengalami kerentanan psikologis merupakan hal manusiawi yang tidak perlu disembunyikan.
Kolaborasi ULDKM dan HIMAPSI UMPWR ini sekaligus mempertegas komitmen kampus dalam memperluas literasi kesehatan mental remaja di wilayah Jawa Tengah bagian selatan. Ke depan, pelajar diharapkan tidak lagi ragu menggandeng orang tua, guru bimbingan konseling, maupun tenaga ahli saat membutuhkan dukungan psikologis.
Kontributor: Medkom UMPWR
Editor: Akmal
