SWA Online PWA Jateng: Jahe dan Rajut Untuk Menjaga Kesehatan
PWMJATENG.COM, Kudus – Pertemuan Sabtu ketiga SWA Online PWA Jateng yang diikuti peserta se Karesidenan Pati pada tanggal 29 Januari 2022, sebanyak 28 peserta dari MEK PDA Kudus mengikuti kegiatan praktik secara luring di Panti Asuhan ‘Aisyiyah, Jalan Kudus Jepara Kaliwungu Kudus. Antusiasme peserta praktik pembuatan jahe instan dan kelas merajut terlihat dari keaktifan dalam kegiatan hari ini. Dengan mengangkat tema yang berbeda, setiap PDA menampilkan kearifan lokal masing-masing.
Dalam pembuatan jahe instan yang dipandu oleh narasumber Afi Hanifah, menyampaikan bahwa selain memberikan efek antioksidan; anti peradangan; dapat memberikan perlindungan maksimal terhadap tubuh. Bahkan, kandungan dalam jahe disinyalir dapat memberikan reaksi anti kanker karena dapat menghambat antigen awal pemicu kanker.
Dengan berbagai kelebihannya tersebut, banyak ahli medis yang menyarankan untuk mengkonsumsi jahe secara rutin. Sebagai langkah sederhana, dapat mengolahnya dengan merebus kemudian meminum airnya. Manfaat yang dapat diperoleh dengan mengkonsumsi jahe di antaranya: meredakan pusing, mual, mengurangi nyeri menstruasi, meredakan stress, memperkuat imun, dan mencegah kanker. Berdasarkan paparan tersebut, dengan meminum jahe terutama di masa pandemi ini sangat baik pengaruhnya bagi tubuh kita.
Kelas lain yang diselenggarakan pada SWA Online kali ini adalah keterampilan merajut dengan narasumber Vera Anik Agustina. Kegiatan merajut yang dapat menjadi pilihan dalam mengisi waktu luang ini dilakukan dengan teknik mengubah benang rajut menjadi bros, konektor, boneka, tas, kain, kaos kaki, sweater, syal, busana, atau benda bernilai pakai lainnya yang dapat dipelajari dan dilakukan oleh siapapun sebagai tahap pemula.
Baca juga, Sambut Muktamar, LLHPB Jawa Tengah Lakukan Penanaman Pohon di Edutorium UMS
Sebagai kegiatan yang dianggap identik dengan aktivitas orang tua, tidak benar sepenuhnya, karena kegiatan ini sesuai untuk semua kelompok usia. Berikut manfaat yang dapat diperoleh dengan kegiatan merajut: memberikan rasa bangga dan percaya diri, memiliki manfaat yang sama dengan meditasi, meredakan gejala kecemasan, stress, dan depresi, membantu meningkatkan fungsi motorik, memperlambat penurunan kognitif, meningkatkan suasana hati, merajut juga merangsang otak untuk tetap sehat.
Untuk menjaga tubuh agar tetap sehat, kita dapat mengkonsumsi jahe, sedangkan untuk tetap menjaga kesehatan mental; aktivitas merajut dapat dipelajari sebagai keterampilan yang berfungsi menyalurkan hobi juga bernilai ekonomis yang membantu ketahanan ekonomi keluarga.
