FKIP Uhamka Gelar Pelatihan Kebugaran Jasmani untuk Siswa SMA Gita Kirtti 3
PWMJATENG.COM, Jakarta – Survei Gaya Hidup Global (Nielsen) pada tahun 2015 mengungkapkan bahwa hanya 18% Generasi Z yang rutin melakukan aktivitas fisik atau olahraga. Padahal, olahraga sangat penting bagi generasi ini untuk menunjang aktivitas sehari-hari.
Menyikapi hal ini, dosen PGSD FKIP Uhamka, Khavisa Pranata, mengambil inisiatif dengan melaksanakan Pelatihan dan Pengukuran Kebugaran Jasmani di SMA Gita Kirtti 3, Jakarta. Kegiatan ini berlangsung secara periodik selama bulan Agustus 2024 dan diikuti oleh 40 siswa.
Kegiatan ini bertujuan untuk menganalisis tingkat kebugaran jasmani peserta didik. Selain itu, hasil pengukuran kebugaran ini akan digunakan sebagai bahan evaluasi proses penyelenggaraan Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) di sekolah. Khavisa juga memberikan pelatihan aktivitas ringan agar siswa tetap bugar dan dapat meningkatkan performa belajar mereka.
Baca juga, Mewujudkan Pancasila Butuh Sekularitas?
“Kami menggunakan Teknik Tes Kebugaran Jasmani Indonesia (TKJI) untuk mengukur tingkat kebugaran siswa. Tes ini mencakup lari 40 meter, gantung siku ditekuk, sit up selama 30 detik, vertical jump, dan lari 600 meter,” jelas Khavisa.
Kepala Sekolah SMA Gita Kirtti 3, Ida Farida, menyambut baik kegiatan ini. “Manfaatkan waktu luang dan kurangi penggunaan gadget untuk bergerak, beraktivitas fisik, atau berolahraga,” ujar Ida saat menutup acara.
Kontributor : Hendra Apriyadi
Editor : M Taufiq Ulinuha
